Cum să găsiți prieteni loiali și de încredere la vârsta adultă: sfaturi pentru cei care nu vor să fie singuri

Foto: din surse deschise

Aceste sfaturi practice te vor ajuta să îți construiești prietenii adevărate chiar și la maturitate

Este mai greu să îți faci prieteni adevărați la vârsta adultă decât era la școală sau la universitate. Mulți oameni sunt ocupați cu munca, familia și responsabilitățile, și au puțin timp pentru noi cunoștințe. Cu toate acestea, prieteniile profunde, de încredere, sunt la fel de importante pentru sănătatea mintală și pentru sprijin.

Cum să vă faceți prieteni la vârsta adultă: aceste sfaturi practice pentru a vă ajuta să construiți relații puternice

1. Determinați de ce fel de prieten aveți nevoie. În loc să cauți orice companie, gândește-te ce valori și interese sunt importante pentru tine într-o prietenie. Prietenii adevărați sunt susținători, înțelegători și inspiratori, nu doar niște umpluturi de timp.
2. Extindeți-vă cercul social prin hobby-uri. Implicarea în cluburi, hobby-uri, voluntariat sau cursuri de formare vă oferă șansa de a întâlni persoane cu interese similare. Cheia este să fiți activ și deschis la socializare.
3. Fiți inițiatorul contactelor. Prieteniile între adulți rareori apar de la sine. Propuneți întâlniri, cafea sau o plimbare împreună fără să așteptați ca cealaltă persoană să facă primul pas.
4. Prețuiți calitatea în detrimentul cantității. Este mai bine să ai un prieten de încredere decât o duzină de cunoștințe. Relațiile reale se construiesc treptat: ascultați, sprijiniți, împărtășiți-vă experiențele.
5. Dezvoltați empatia și încrederea. A fi capabil să asculți și să accepți cealaltă persoană fără să o judeci pune bazele unor prietenii pe termen lung. În același timp, fiți sincer cu privire la limitele voastre – acest lucru ajută la evitarea relațiilor toxice.
6. Nu vă fie teamă de noi întâlniri la orice vârstă. Adulții presupun adesea că nu se găsesc prieteni noi după 30 sau 40 de ani. Acesta este un mit. Este important să rămâneți deschiși la minte, proactivi și dispuși să investiți timp în noi legături.
7. Păstrați legătura în mod regulat. Prieteniile au nevoie de atenție. Chiar și un apel scurt, un SMS sau o întâlnire împreună consolidează relația și creează un sentiment de sprijin.