Ei ucid dragostea: 4 ritualuri de evitat de Ziua Îndrăgostiților
Foto: din surse deschise
Psihologul a explicat de ce 14 februarie deseori îndepărtează partenerii în loc să îi apropie
Psihologul american Mark Travers a numit patru ritualuri obositoare care ar trebui abandonate de Ziua Îndrăgostiților, 14 februarie 2026.
„Ziua Îndrăgostiților este adesea prezentată ca o sărbătoare a intimității și a iubirii, dar cei mai mulți dintre noi știu că, în practică, are adesea efectul opus. Când vine 14 februarie, presiunea este mare: se poate simți că nu trăiești intimitatea, ci o joci”, a notat el într-un articol pentru Forbes.
Și iată patru obiceiuri comune de Ziua Îndrăgostiților despre care el crede că subminează adesea intimitatea
Gesturi jucăușe în loc de prezență
Declarațiile demonstrative de dragoste sunt adesea făcute de dragul social media. Ele pot fi pe placul părții din creier care echivalează efortul cu dragostea. Dar, din punct de vedere psihologic, acestea sunt un substitut slab pentru ceea ce creează de fapt o conexiune. Anul acesta, dacă doriți să simțiți mai multă intimitate, renunțați la punerea în scenă emoțională și investiți în atenție.
Folosirea Zilei Îndrăgostiților pentru un „raport privind starea relației”
Unul dintre modurile subtile prin care această zi creează distanță este prin transformarea relației într-un obiect de evaluare. Mai degrabă decât să examinăm dragostea de Ziua Îndrăgostiților, este mai bine să o vedem ca pe o experiență împărtășită – permițându-i să fie imperfectă, chiar puțin ciudată. Intimitatea se adâncește acolo unde există siguranță emoțională, nu evaluare.
Încercarea de a fi veșnic recunoscător
„Dacă o persoană a încercat, ar trebui să fii mulțumit. Dacă ești dezamăgit, e mai bine să ascunzi asta. La urma urmei, a încercat”. Acesta este un scenariu cultural comun care adesea lucrează împotriva relațiilor. În timp ce recunoștința în relații este utilă și de dorit, recunoștința ostentativă nu este. O legătură se consolidează atunci când atât sentimentele pozitive, cât și cele negative pot fi exprimate și pot fi totuși acceptate. Ascunzând reacțiile reale pentru ca partenerul tău să nu se simtă inconfortabil, pierzi șansa unei legături reale.
Romantismul „prescriptiv”
Urmarea unui scenariu romantic nu este un lucru rău în sine. Dar atunci când romantismul devine prea prescriptiv, curiozitatea reciprocă părăsește relația – pur și simplu nu există loc pentru noutate. Romantismul scriptat funcționează adesea pe pilot automat. Știi ce ai de spus, cum va decurge seara și chiar cum se va termina. Această predictibilitate poate părea sigură, dar poate provoca, de asemenea, un sentiment ciudat de singurătate – pentru că nimic nou nu este dezvăluit.